성적을 올리려고 쉬는 시간부터 줄이는 학생과 부모가 많지만, 휴식 없는 학습은 오래가지 못한다. 왜 쉬어야 하는지, 그리고 '나를 위한 공부'라는 관점이 왜 지속 가능한 학습으로 이어지는지 정리했다.